容城情绪压力缓解工作室

来源：保定卓让心理咨询有限公司 时间：2024-05-15 07:29:00 [举报]

情绪理解
阶段一：可以根据不同情景推断自己和他人会产生的情绪（基本情绪）；
阶段二：可以根据不同情景推断他人情绪产生的原因；
阶段三：可以根据特定情绪，推断出可能引发该情绪的原因；

心理宣泄室是开展心理健康教育工作的场所，建设规范的心理宣泄室先要基本功能健全，再根据建设地点本身情况、来访者情况合理地增加发展性功能模块。那与心理宣泄室形影不离密不可分的还有它的亲密伴侣，心理宣泄墙、宣泄地板、涂鸦墙。

近，心理咨询中心经常接到孩子厌学来救助的家长的电话。孩子出现厌学现象，其表现一般是他在一段时间里对学校和学习怀有长期的情绪，无法参与和适应学校的日常生活规律，产生一系列逃避上学的行为。孩子不想上学，或生病为借口，如果他们去学校，他们就会哭吵纠缠。从上讲，厌学症也可能出现一些生理，如、恶心、昏昏欲睡、没有胃口、心跳过速和头晕等。如果孩子不去上学而是呆在家里，这些就会消失。孩子厌学的几种常见原因：
　　1、焦虑
　　孩子不喜欢上学，其中一个原因是他们一与家人分开就焦虑不安。这种情况下，家庭的紧张气氛中常发生，或者孩子会去的时候其他学校。父母如果反应不当，可能令孩子焦虑加深。如果孩子刚开始上学，家长应该注意在开学前几天和孩子说再见的方式。家长多鼓励子女，而且不要太注重学业成绩。只要子女已尽了力,即使考试成绩不好,也不应苛责,父母要求不过高,子女便无须承受过大压力,于是焦虑减少,念书也就不感到辛苦了。
　　2、人际关系困扰
　　因为没有朋友有些孩子不喜欢上学。如果总是自己一个人或者假装生病逃避课外活动又或以送贵重礼物来讨好别人很可能就会在学校没有朋友。父母应该教孩子一些交朋友的技巧，给孩子创造与他人互动的机会。
　　3、受欺负
　　有些学生不喜欢学校，因为他们害怕同学。如果孩子是太着急了沉默，喜欢一个人发呆，各种异常行为出现，或突然自信心不足，他可以在学校被人欺负。
　　解决此问题常见的方法可能是向老师报告，但这是远远不够的。向老师汇报并不能他们不会再被欺负。要紧的是帮助孩子采取主动，让孩子觉得自己有能力找到防止欺负的办法。
　　4、学习困难
　　有些孩子因为身体问题而拒绝上学。有些孩子不喜欢上学，因为他们可能有学习障碍。自己的系统功能障碍，不管自己再怎么努力，进步都是非常有限的，再加上家长和老师不理解，久而久之，自然就抗拒学习..有学习障碍的孩子通常情绪低落，无法完成学校的作业，或者总是不听老师的话。他们也许无法记住简单的事情。
　　5、怕老师
　　如果孩子经常抱怨老师太凶 、 不公平 ，该怎么办?家长可以先了解具体情况，然后去老师那里交流，解释孩子的个性，努力改善师生关系。不过，重要的还是教孩子自己面对困境，进而找出解决问题的办法。
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